Warning: Declaration of HeadwayTraditionalFonts::query_fonts() should be compatible with HeadwayWebFontProvider::query_fonts($sortby) in /var/www/heavyrope.dk/public_html/wp-content/themes/headway/library/fonts/traditional-fonts.php on line 0

Warning: Declaration of HeadwayNavigationBlockOptions::modify_arguments($args) should be compatible with HeadwayVisualEditorPanelAPI::modify_arguments($args = false) in /var/www/heavyrope.dk/public_html/wp-content/themes/headway/library/blocks/navigation/navigation.php on line 0

Warning: Declaration of HeadwayContentBlockOptions::modify_arguments($args) should be compatible with HeadwayVisualEditorPanelAPI::modify_arguments($args = false) in /var/www/heavyrope.dk/public_html/wp-content/themes/headway/library/blocks/content/content.php on line 0

Warning: Declaration of HeadwayWidgetAreaBlockOptions::modify_arguments($args) should be compatible with HeadwayVisualEditorPanelAPI::modify_arguments($args = false) in /var/www/heavyrope.dk/public_html/wp-content/themes/headway/library/blocks/widget-area/widget-area.php on line 0

Warning: Declaration of HeadwaySlideDeckBlockOptions::modify_arguments() should be compatible with HeadwayVisualEditorPanelAPI::modify_arguments($args = false) in /var/www/heavyrope.dk/public_html/wp-content/themes/headway/library/blocks/slidedeck/slidedeck.php on line 0
Sjippetov træning - Heavyrope
Heavyrope Sjippetov med vægt

Sjippetov træning

Sjippetov træning med det originale Heavyrope forbedrer din kondition, udholdenhed, smidighed, koordinationsevne og hurtighed. Dette træningsprogram forbedrer grundformen og fodarbejdet for rigtig mange sportsgrene og er samtidig ekstremt hurtigt at gennemføre samt nemt at lære!

Utrænet 3-4 gange pr. uge Trænet 4-5 gange pr. uge
Uge Sæt Sekunder Antal hop pr. sæt
1 6 30 50-65
2 4 30 50-65
2 60 80-100
3 2 30 50-65
4 60 80-100
4 1 30 50-65
5 60 80-100
5+ 6 100 90-100
Uge Sæt Sekunder Antal hop pr. sæt
1 6 30 50-65
2 8 30 50-65
3 4 30 50-65
2 60 80-100
4 4 30 50-65
4 60 80-100
5 2 30 50-65
6 60 80-100
6+ 8 60 90-100

Kom i gang med det samme

Uanset hvilken slags motion du dyrker, er den rette intensitet vigtig for at se resultater.
Overtræning øger dog risikoen for skader og chancen for at brænde ud. For lidt træning giver færre resultater og din kapacitet minimeres. For at finde dit rette træningsniveau anbefaler eksperter at du måler og holder øje med din puls, mens du træner.

Heavyrope træning fodbold FODBOLD
Ved træning med et af de lettere Heavyrope, vil du opleve en øget styrke i hele kroppen men særligt øget styrke i benene.
Heavyrope træning håndbold HÅNDBOLD
Skudstyrken forbedres ved brug af Heavyrope, da dine arme og især håndled styrkes ved den vægt, som hvert sving tynger. Evnen til at springe øges i samme takt og dit afsæt bliver forbedret.
Heavyrope training handball LØB
Når du løber, påpeger flere undersøgelser at det er vigtigt at styrketræne resten af kropen. Heavyrope styrker de nødvendige områder af kroppen og især overkroppen styrkes i lænden og maveregionen.
Heavyrope træning løb TENNIS
Spillere kan simulere en overhåndsbevægelse ved at holde armene lidt væk fra kroppen, når der trænes med Heavyrope. Denne justering gør det muligt med Heavyrope at forbedre styrken i serv og smash.
Heavyrope træning baseball BASEBALL
Heavyrope styrker skulderens led, rotator cuff, hvilket forbedrer kasterens styrke i armene. Risiko for skader mindskes ved gentagen træning.
Heavyrope træning basketball BASKETBALL
Træning med et af de lettere Heavyrope vil forbedre den anaerobe ydeevne, dvs. vores evne til at træne med høj intensitet. De tungere Heavyrope øger tillige styrken i overkroppen, uden at gå på kompromis med fleksibilitet, hurtighed eller evnen til at springe.
Heavyrope træning boksning BOKSNING
Sjippetov er et dagligt syn i stort set alle boksecentre og klubber med et varieret træningsprogram. Heavyrope øger effektivt en boksers hurtighed på fødderne og styrke i overkroppen pga. tilføjet vægt.
Heavyrope 0.450 kg
Sjippetov H01
Vægt 0.450 kg
399 Kr.
Mere Info
Heavyrope 0.900 kg
Sjippetov H02
Vægt 0.900 kg
499 Kr.
Mere Info
Heavyrope 1.800 kg
Sjippetov H04
Vægt 1.810 kg
549 Kr.
Mere Info
Heavyrope 2.270 kg
Sjippetov H05
Vægt 2.270 kg
599 Kr.
Mere Info
Heavyrope 2.720 kg
Sjippetov H06
Vægt 2.720 kg
699 Kr.
Mere Info
  • Sjippetov med vægt
  • Verdensmester i boksning
  • I Form tester Heavyrope
  • Team Tvis Holstebro anbefaler Heavyrope
Heavyrope Europe | Trøjborggade 3A, 4tv | DK-1757 København V | Tlf: 29 72 61 17 | Email: info@heavyrope.dk | SE nummer 33 13 83 42
Handelsbetingelser | Fragt og levering | Kontakt